แดดร้อนแค่ไหนก็เอาอยู่กับหลักการออกแบบบ้านให้เย็นยิ่งขึ้น

6.1

คงปฏิเสธได้ยากเสียเหลือเกินกับสภาพอากาศบ้านเราในช่วงนี้ บ้านไหนที่ไม่ได้ติดเครื่องปรับอากาศก็คงจะสัมผัสได้ถึงความร้อนระอุที่พัดผ่านเข้ามา จนต้องควักเงินซื้อด้วยความทนไม่ไหว แม้พัดลมหลายตัวก็ไม่ช่วยอะไรเพราะคงมีแต่ลมร้อนๆ ที่พัดผ่านออกมา ทำให้บ้านที่แสนสุขดูไม่น่าอยู่ ยิ่งใช้เครื่องปรับอากาศเป็นทางเลือกมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้งบประมาณที่ต้องใช้จ่ายในแต่ละเดือนเพิ่มมากขึ้น และยิ่งเข้าสู่ช่วงหน้าร้อน มั่นใจได้ว่าค่าไฟของแต่ละบ้านจะต้องเป็นปัญหาน่าปวดหัวที่ต้องเจียดเงินอันน้อยนิดมาจ่ายไปกับความสิ้นเปลือง

นั่นก็เพราะผู้คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ว่า เราสามารถปรับสภาพอากาศภายในบ้านให้เย็นได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องปรับอากาศ มีอีกหลายทางเลือกในราคาประหยัดและคุ้มค่า แม้แดดร้อนแค่ไหนก็ทำให้บ้านเย็นสบายได้ ด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้ที่หลายคนมองข้าม สามารถนำเอาประยุกต์ใช้กับบ้านหรืออาคารให้น่าอยู่กันได้มากขึ้นค่ะ

6.2

ออกแบบกันตั้งแต่ทิศทางของบ้าน

ทิศทางของบ้านเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม เมื่อเริ่มต้นสร้างบ้าน การออกแบบที่ดีควรหันบ้านไปในทิศเหนือและใต้เป็นหลัก เนื่องจากการรับแสงแดดจะน้อยกว่าการหันไปในทิศอื่น ลดการดูดซับความร้อนจากผนัง ยกเว้นส่วนของหลังคาที่มักจะได้รับความร้อนอยู่ตลอดเวลา อีกทั้งการหันหน้าไปในทิศทางนี้ยังช่วยทำให้อากาศภายนอกพัดผ่านเข้ามา ระบายความร้อนในบ้าน และลดอุณหภูมิได้เป็นอย่างดี

หลังคาบ้านกันความร้อน

หลังคาบ้านคือพื้นที่ขนาดใหญ่ซึ่งจะเป็นส่วนที่ต้องรับความร้อนมากที่สุดโดยไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ อีกทั้งยังต้องเผชิญกับแสงแดดอยู่ตลอดทั้งวัน ดังนั้นหลังคาจึงมักส่งผ่านความร้อนเข้าสู่ตัวบ้านได้ง่าย การออกแบบหลังคาให้สามารถระบายอากาศและลดการเข้ามาของมวลอากาศร้อนจึงเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง โดยหลักในการออกแบบเพื่อลดความร้อนที่อบอวลอยู่ในชั้นใต้หลังคา คือการติดตั้งฝ้าชายคาแบบพิเศษซึ่งจะมีฉนวนกันร้อนภายในหลายชั้น ช่วยลดความร้อนและระบายความร้อนให้ออกไปจากตัวบ้านได้เร็วขึ้น นอกจากนี้เรายังสามารถเลือกใช้หลังคาที่สามารถสะท้อนความร้อน เน้นสีอ่อนมากกว่าการใช้สีเข้ม ซึ่งจะช่วยลดการเข้าถึงของรังสีจากแสงแดดได้อีกทางหนึ่งด้วย

6.3

ลดความร้อนที่ผนังบ้าน

หากพบว่าผนังบ้านด้านใดด้านหนึ่งต้องเผชิญกับแสงแดดมาก มักจะพบว่าเป็นผนังบ้านในทิศตะวันตก อาจจะส่งผลให้บ้านเกิดความร้อนได้ง่าย หลักการแก้ไขมีหลายทางเลือกตั้งแต่การปลูกไม้ใหญ่เพื่อให้กิ่งก้านของมันเข้ามาบดบังแสงแดดให้ผ่านเข้ามาได้น้อยลง แต่ต้องคำนึงถึงตำแหน่งของบ้านกับต้นไม้ด้วยเพื่อป้องกันรากไม้ชอนไชเข้ามาทำลายพื้นดินด้านล่างจนทำให้บ้านทรุดตัวและเกิดการแตกร้าว การสร้างฉนวนกันความร้อน ซึ่งเป็นผนังแบบพิเศษเป็นอีกทางเลือก เลือกทาสีที่ช่วยสะท้อนความร้อน หรือหาไม้ระแนงกันแดดมาเป็นส่วนบังไม่ให้แสงส่องเข้ามาถึงตัวผนังก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

เพียงเท่านี้บ้านที่เคยร้อนก็จะถูกลดอุณหภูมิลงอย่างง่ายๆ ที่สำคัญอย่าลืมออกแบบให้บ้านมีช่องระบายอากาศให้มาก ปลูกต้นไม้รอบบ้านเอาไว้ ก็จะช่วยทำให้สถานที่แห่งนี้กลายเป็นวิมานที่น่าอยู่มากขึ้นได้แล้วล่ะค่ะ

ปัญหาบ้านทรุด! อย่ามองข้าม รีบแก้ก่อนพัง

5.1

บ้านทรุดหรือเกิดรอยร้าวขึ้นตามผนังบ้าน ซึ่งอาจจะมาจากการต่อเติมที่ไม่ได้มาตรฐาน ช่างไม่มีความรู้ความชำนาญในการออกแบบทำให้ส่วนต่อเติมที่ยื่นออกมาไม่สามารถรับน้ำหนักในตัวมันเองได้ เกิดการทรุดตัวลงไป หรือโครงสร้างของตัวบ้านเดิมมีปัญหาจากเสาเข็ม ดินบริเวณนั้นมีความชุ่มหรือเป็นเนื้อโคลน ทำให้เกิดการเอียงตัวของโครงสร้างและตามมาด้วยความไม่สมดุลของรากฐาน

สิ่งเหล่านี้หากเกิดขึ้นเพียงแค่รอยร้าวเล็กน้อย ก็ไม่ควรมองข้ามแล้วล่ะค่ะ เพราะมันอาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่าไม่นานบ้านของคุณกำลังจะเสียหาย หรือบางหลังเกิดรอยร้าวและทรุดตัวขนานใหญ่ หากไม่รีบทำการแก้ไข บ้านที่อุตส่าลงทุนลงแรงสร้างมากับมืออาจจะพังเสียหายและเกิดอันตรายกับคนในบ้านได้ทุกเมื่อได้

5.2

หาที่มาของปัญหาบ้านทรุดกันก่อน

เมื่อสังเกตว่าบ้านไม่เป็นไปตามแนวที่ควรจะเป็น เดาได้ว่าคุณกำลังเจอปัญหาบ้านทรุด และสิ่งแรกที่เราควรมองหาก็คือ “สาเหตุ” อันเป็นตัวการ โดยส่วนใหญ่จะถูกชี้เป้าไปที่ส่วนของเสาเข็ม ซึ่งเป็นตัวรากฐานสำคัญที่จะทำให้บ้านเกิดรอยร้าวและเอียงตัว ซึ่งการตอกเสาเข็มในขั้นตอนการก่อสร้างอาจจะอยู่ในจุดของพื้นดินที่อ่อนตัว ทำให้ขนาดเสาที่ตอกลงไปมีความยาวไม่เพียงพอต่อการรับน้ำหนัก ปลายที่หยั่งลงบนพื้นดินไปไม่ถึงส่วนของดินแข็งที่อยู่ลึกลงไปทำให้บ้านค่อยๆ ทรุดตัวในเวลาต่อมา

ปัญหาที่เกิดขึ้นกับเสาเข็มยังอาจจะมาจากความไม่ได้มาตรฐาน เสาเกิดการแตกร้าวหรือหัก ไม่ว่าจะเป็นในช่วงของการขนส่งหรือขณะทำการตอก ส่วนอีกปัญหาที่มักพบได้บ่อยไม่แพ้กันคือการที่ตัวเสาเอียงไปจากองศาที่ควรจะเป็น ทำให้ฐานเสียสมดุลและกลายเป็นปัญหาตามมานั่นเอง

เพราะฉะนั้นก่อนทำการซ่อมแซมบ้าน ควรให้ช่างผู้ชำนาญตรวจสอบต้นสายปลายเหตุให้แน่ชัดเสียก่อนเพื่อจะได้ทำการแก้ไขได้อย่างถูกจุดมากที่สุดค่ะ

5.3

สังเกตลักษณะการเอียงตัวของบ้าน

หลายคนอาจจะมองข้ามไปกับรอยร้าวของบ้านหรือไม่ทันได้สังเกตว่าบ้านของตนเกิดภาวะทรุด ดังนั้นสิ่งที่เราควรทำหากเกิดความผิดปกติ อย่างรอยร้าวที่ผนังเมื่อมีมุมเฉียงประมาณ 45 องศาจากพื้นดิน จากนั้นรอยแตกเริ่มยาวและกว้างมากขึ้นเรื่อยๆ ในเวลาต่อมา แสดงให้เห็นว่าบ้านเริ่มทรุดตัวมากขึ้นจากเดิม

สังเกตระดับพื้นบ้าน โดยวางน้ำใส่ถังเอาไว้เพื่อดูระดับความเอียงบนพื้นราบ หรือใช้วัตถุทรงกลมวางไว้เพื่อหาความแตกต่างของพื้น นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตได้จากรอยร้าวส่วนอื่นๆ ที่ไม่ได้มาจากผนังเพียงอย่างเดียว หากมาจากพื้นบ้าน เกิดการหักทรุดตัวลงไป มีรอยแตกที่เสา คานหรือส่วนอื่นๆ ก็เป็นได้เช่นกัน

5.4

วิธีหาทางออกให้กับบ้านทรุด

เมื่อพบว่าบ้านทรุดตัว ทางออกที่ดีคืออย่าปล่อยนิ่งเฉยเอาไว้ เพราะจะยิ่งทำให้ปัญหาลุกลามบานปลายหนักมากขึ้น ทางที่ดีควรเข้ารับคำปรึกษากับผู้ที่มีความรู้และเชื่อถือได้ โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานเกี่ยวข้องกับการก่อสร้างโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นผู้รับเหมา วิศวกรหรือบริษัทที่ให้คำปรึกษาปัญหาบ้านโดยตรง จากนั้นจึงทำการแก้ไขปัญหาตามที่ได้รับคำแนะนำ

ถ้าหากปัญหาที่พบเกิดขึ้นบริเวณพื้นดินนุ่มตัว ส่งผลให้เสาเข็ยมเสียสมดุล จะต้องหันมาปรับคุณภาพของดินให้แข็งแรงมากขึ้น แล้วค่อยเข้าสู่ขั้นตอนการแก้ไขเสาเข็มและส่วนของฐานบ้าน แต่หากพบว่าเกิดขึ้นจากเสาเข็มที่ไม่ได้มาตรฐานโดยตรง ให้ทำการเสริมเสาเข็มใหม่เข้าไป และควรใส่ใจกับรายละเอียดระหว่างพื้นดินที่ตอกเสาเข็มไปพร้อมๆ กันด้วย เพื่อจะได้แก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างสมบูรณ์และไม่มีอันตรายที่น่าปวดหัวตามมาในวันข้างหน้าได้อีกนั่นเองค่ะ

 

มองหาชุดผ้าปูที่นอนพร้อมส่ง ร้านนี้เลยจร้า

ชุดเครื่องนอน สีสันสวยสดใส สุดหรู่ หนานิ่ม ห่มสบาย ซักแล้วสีไม่ตกไม่เป็นขุย แน่นอนจร้า
-ราคา850 บาท
-ขนาด 6 ฟุตคะ
(ขนาด 3.5 และ 5ฟุต ต้องเสียค่าตัดเพิ่ม 40 บาทนะจ๊ะ)

ผ้าปูที่นอน

Save

อิสระกับการแต่งบ้านกับคำแนะนำดีๆ ที่ “ไม่จำเป็น” ต้องเชื่อเสมอไป

4.1

อ่านดูหัวข้อสำหรับบทความนี้ ดูเหมือนจะเป็นคำแนะนำสำหรับการแต่งบ้าน แต่ทว่าสิ่งที่เราจะเอ่ยถึงกลับเป็นเรื่องที่หลายคนให้ความจริงจังกับการแต่งบ้านมากจนเกินไป หรือจะพูดให้ง่ายๆ คือ ไปรับฟังความเห็นจากเหล่าผู้เชี่ยวชาญหรือกูรูนักออกแบบทั้งหลายแหล่เพียงอย่างเดียว ทำให้การตกแต่งบ้านไม่สามารถเนรมิตได้ดั่งที่ใจต้องการ คำแนะต่างๆ ที่ผ่านจากปากผู้มีประสบการณ์ อาจจะเป็นความคิดที่น่าสนใจและดูเหมาะสมกับการออกแบบบ้านให้ถูกต้องตามลักษณะที่มันควรจะเป็นเพื่อให้เกิดความสวยงามมากที่สุด

ทว่าความสวยงามของแต่ละคนกลับมีนิยามที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นสรุปกันง่ายๆ แล้วบางอย่างเราก็ “ไม่จำเป็น” ต้องทำตามหรือเชื่อเสมอไป ลองมาปล่อยใจให้เป็นอิสระไปพร้อมๆ กับการออกแบบตามความต้องการ ให้บ้านเป็นวิมานในจินตนาการที่เพื่อนใฝ่ฝันกันไว้ได้มากขึ้นค่ะ

เฟอร์นิเจอร์เหมือนกันหมดถึงจะสวย

เราจะได้ยินคำแนะนำแบบนี้จากเหล่านักออกแบบภายใน เพราะด้วยทฤษฏีของพวกเขา การตกแต่งห้องให้เข้าชุดกันมากที่สุดจะทำให้เกิดความเชื่อมโยงเป็นหนึ่งเดียวกัน การตกแต่งจึงทำได้ง่ายและออกมาสวยงามได้ในเวลาอันสั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว เราไม่จำเป็นเลยที่จะต้องเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่มีลวดลายไปในทิศทางเดียวกัน ลองเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่มีกลิ่นอายแตกต่างกันมาผสมผสานกันอย่างละเล็กละน้อย เน้นเลือกโทนใหญ่ให้เป็นสไตล์ใดสไตล์หนึ่ง นอกเหนือจากนั้นก้หยิบเอากลิ่นอายจางๆ ในเอกลักษณ์ของเฟอร์นิเจอร์อื่นมาเสริมแต่งให้เกิดความสมดุล เพิ่มสีสันและลูกเล่นให้ห้องดูน่าสนใจ

เลือกลายวอลเปเปอร์แบบบางเบาก็พอ

เรื่องนี้เชื่อว่าหลายคนคงเคยผ่านการได้ยินได้ฟังกันมาบ้างสำหรับผู้ที่ต้องการตกแต่งบ้านด้วยวอลเปเปอร์ การตกแต่งเหล่านี้จากนักออกแบบจะให้คำแนะนำว่าควรเลือกลวดลายที่มีขนาดเล็กๆ เป็นโทนรวมของบ้าน ส่วนวอลเปเปอร์ที่มีลวดลายเป็นดอกไม้ดอกใหญ่ๆ หรือเต็มไปด้วยสีสันมากมายจนเกินไป จะไม่ค่อยถูกหยิบยกนำมาใช้ในปริมาณมาก เพราะเกรงว่านั่นจะเข้าไปทำลายบรรยากาศของห้องให้เสียไป ทว่าเรากลับสามารถฉีกกฏนี้และเลือกเอาลวดลายของวอลเปเปอร์แบบฉูดฉาด ลายกราฟฟิกเข้มขรึม หรือเป็นรูปทรงเรขาคณิตแบบแข็งๆ ก็สามารถนำเอามาเลือกใช้เป็นการตกแต่ง ทำให้บ้านดูมีเสน่ห์โดดเด่นแบบเก๋ไก๋ ไม่ต้องกังวลใจว่าบ้านจะหมดสวย หากเพียงแค่เรานำมาใช้ให้เกิดความสมดุลและเข้าชุดกับเฟอร์นิเจอร์ เท่านี้ก็จะได้การออกแบบบ้านที่ไม่ซ้ำใคร

Best Bedroom Interior Design

Best Bedroom Interior Design

หลีกเลี่ยงสีดำให้มากที่สุด

สีดำกลายเป็นสีที่มีความหมายไม่ดีในการออกแบบไปเสียแล้ว ทำให้มันไม่ค่อยถูกหยิบยกนำมาใช้ในการตกแต่งเท่าใดนัก เกือบจะทุกบ้านปฏิเสธการใช้สีนี้ แม้จะไม่ได้มาจากควาเชื่อ แต่สีดำในจินตนาการของเรากลับทำให้บ้านดูทึบและอึดอัด มันยังไปทำตัวบ้านมืดมากขึ้นจนดูไม่สบายตา แต่อย่าลืมว่าในสีดำมีเสน่ห์ที่หลายคนมองข้ามไป มันให้เอกลักษณ์พิเศษของความหรูหราที่ซ่อนอยู่ บอกเล่าถึงความลึกลับและเงียบสงบอย่างล้ำลึก การนำสีดำมาใช้คือเลือกเป็นโทนสีของเฟอร์นิเจอร์ตัดกับสีของห้อง ยิ่งผนังบ้านไหนเป็นสีขาว การเลือกสีของตกแต่งให้เป็นโทนดำหรือเทาจะช่วยเพิ่มความเรียบหรู เป็นระเบียบ ดูเท่ห์แบบน่าสนใจ แถมยังช่วยสร้างบรรยากาศให้ห้องดูโมเดิร์นทันสมัยมากขึ้นอีกด้วย

ดังนั้นคำแนะนำทั้งหลายจากเหล่าผู้มีความรู้อาจจะไม่จำเป็นต้องนำมาใช้ประกอบการตัดสินใจในทุกๆ ส่วน เพียงแค่ลองจับเอามาเป็นส่วนช่วยพิจารณา แต่ยืนหยัดอยู่บนความเชื่อมั่นในการออกแบบตามความชอบของตัวเองที่จะช่วยให้บ้านกลายเป็นสถานที่ๆ คุ้นเคยและเป็นส่วนตัวมากที่สุดได้ค่ะ

 

กระตุกต่อมไอเดีย…หลากแนวคิดการแต่งบ้าน เติมบรรยากาศแบบไม่ซ้ำใคร

3.1

เบื่อหน่ายกับสไตล์การแต่งบ้านที่แสนซ้ำซาก ต้องลองหันมาทำความรู้จักกับการตกแต่งที่จะฉีกกฏของความเป็นเฟอร์นิเจอร์ในรูปแบบเดิมๆ ทิ้งไป ฉีกนิยามของการออกแบบที่ทำให้การสร้างสรรค์จินตนาการต้องถูกจำกัดไว้ในกรอบ บ้านสมัยนี้จึงดูรูปทรงและการตกแต่งภายในคล้ายๆ กันไปเสียหมด ความน่าเบื่อเหล่านี้ทำให้บรรยากาศของการพักอาศัยดูไม่น่าตื่นเต้นเท่าใดนัก การออกแบบบ้านเพื่อบอกไลฟ์สไตล์และความเป็นตัวตนจึงควรถูกกลั่นออกมาจากไอเดียของเจ้าของบ้านเป็นหลัก ซึ่งหากใครยังคิดไอเดียดีๆ ไม่ได้ เรามีคำแนะนำที่จะช่วยกระตุ้นต่อมความคิดสร้างสรรค์ ให้ลองหยิบจับเอาของที่คิดว่ามันดูไม่เข้ากันมาเชื่อมโยงให้ดูแปลกตาได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะค่ะ

เปลี่ยนเตาผิงให้กลายเป็นที่ใส่ทีวี

นอกจากห้องดูทีวีเพื่อความบันเทิงของบ้านส่วนใหญ่ จะออกแบบมาให้เป็นแบบบิวท์อิน หรือจอแบนติดผนังเรียบหรูเพียงอย่างเดียว ลองเปลี่ยนสไตล์กลับสู่ความคลาสสิคอย่างที่หลายคนนึกไม่ถึง บ้านใครมีเตาผิงเก่าๆ ที่ก่อด้วยอิฐสีแดงอยู่แล้ว ก็ลองเปลี่ยนพื้นที่ตรงนั้นให้กลายเป็นมุมชั้นวางทีวี ซึ่งจะให้อีกหนึ่งอรรถรสของบ้านดูแปลกตาและโดดเด่นมีเสน่ห์ ส่วนบ้านไหนที่ไม่มีเตาผิง หาใช่เรื่องยาก เพราะเราเพียงแค่ก่ออิฐขึ้นมาให้มีรูปทรงใกล้เคียง พร้อมสร้างฐานตั้งทีวีให้พอดี เพียงเท่านี้ก็จะได้บรรยากาศห้องนั่งเล่นที่ดูน่าสนใจยิ่งขึ้น

3.2

ตู้แบบ Multifunction

การเลือกใช้ตู้เก็บของแบบหลายๆ ชิ้นพร้อมกัน อาจจะทำให้บ้านดูรกมากเกินไป แถมยังกินพื้นที่ซึ่งควรได้รับการจัดสรรให้ถูกใช้งานได้ดีมากกว่านี้ ดังนั้นทางเลือกที่ดีก็คือการหันมาเลือกใช้ตู้แบบ Multifunction ที่สามารถเก็บของได้หลากหลายอย่างภายในเฟอร์นิเจอร์ชิ้นเดียว ไม่เพียงเท่านั้นรูปแบบของตู้เช่นนี้ยังถูกออกแบบมาให้ดูน่าสนใจ แปลกตาและทำให้บ้านดูมีระเบียบ บางส่วนมีพื้นที่ซุกซ่อนสำหรับการเก็บของเล็กๆ น้อยๆ ในหนึ่งตู้อาจจะเป็นได้ทั้งพื้นที่สำหรับเก็บตู้เย็น เตาอบ ไมโครเวฟ เครื่องล้างจาน หรือจะเป็นในชุดของเครื่องซักผ้า และพื้นที่สำหรับเก็บราวตากผ้าในตัวที่ยืดหยุ่นนำมาออกมาใช้งานได้ในยามจำเป็น

อย่าปล่อยให้ใต้บันได้โล่งไปเปล่า

ส่วนพื้นที่ใต้บันได้มักจะถูกปล่อยละเลยเอาไว้ ทำให้ส่วนของพื้นที่นี้ไม่ถูกใช้งานอย่างเต็มที่ หรือบางครั้งมันก็กลายเป็นส่วนเก็บของที่รกรุงรังและเต็มไปด้วยฝุ่นจนห้องดูไม่น่ามอง ลองปรับให้ส่วนของใต้บันไดเป็นชั้นเก็บหนังสือแบบพิเศษ ออกแบบง่ายๆ ด้วยการต่อเติมแผ่นไม้ลงไปเพื่อใช้สำหรับวางหนังสือ เราก็จะได้พื้นที่เก็บหนังสือขนาดใหญ่ โดยไม่จำเป็นต้องไปหาซื้อตู้ใส่หนังสือมาให้เปลืองเงินเปลืองพื้นที่อีก แถมยังช่วยสร้างสรรค์ไอเดียให้บรรยากาศของพื้นที่บริเวณนี้ดูสวยงามไม่เหมือนใครอีกด้วย

3.3

นอกจากนี้ยังมีการตกแต่งอีกหลากหลายที่จะช่วยสร้างสรรค์ให้บ้านของเพื่อนๆ ดูแปลกตาไปจากรูปทรงเดิมๆ เพียงแค่รู้จักการฉีกกฏตายตัวหรือคำแนะนำอันซ้ำซากของนักออกแบบบางคน หันมาใส่ใจกับความชอบส่วนตัว แล้วบ้านที่แสนธรรมดาก็จะกลายเป็นวิมานสุดวิเศษขึ้นมาได้อย่างแน่นอนค่ะ

สวยเริ่ดกับการแต่งบ้านให้เจิดจรัสกับสไตล์การตกแต่งแบบ pattern

2.1

การเติมสีสันให้กับบ้าน นอกจากเลือกใช้สีให้เป็นตัวช่วยเพิ่มความสดใส เรายังมีทางเลือกโดยการนำเอาลวดลายแบบต่างๆ มาผสมผสานกัน หรือที่เราเรียกกันว่า pattern ไม่ว่าจะเป็นการตกแต่งตามผนังบ้าน ตกแต่งบนเฟอร์นิเจอร์ เครื่องนอน ไปจนถึงโซฟาผ้าม่าน ก็ล้วนช่วยสร้างความแปลกใหม่บ้านดูน่าอยู่ ผสมผสานกับจังหวะอันน่าตื่นเต้นทุกครั้งที่ได้ก้าวเข้าไปสัมผัส ช่วยเติมชีวิตชีวาให้ห้องต่างๆ ดูน่ามอง ถือว่าเป็นอีกหนึ่งไอเดียความโดดเด่นที่จะสร้างสรรค์มิติใหม่ของการออกแบบบ้านให้เจิดจรัสได้อย่างหลากหลายรูปแบบเลยล่ะค่ะ

ทำความรู้จักกับ Pattern ก่อนเลือกสไตล์การแต่งบ้าน

ลวดลายของ pattern ในปัจจุบันมีให้เลือกมากมายกว่าในอดีต เหล่านักออกแบบได้สร้างสรรค์ออกมาเพื่อช่วยเปลี่ยนบรรยากาศของบ้านให้ดูแปลกใหม่ แปลงโฉมรูปแบบของสถาปัตยกรรมให้ดูโฉบเฉี่ยว มีตั้งแบบอ่อนหวานไปจนถึงแบบเปรี้ยวซ่าราวกับการเลือกสรรเครื่องแต่งกายให้กับหญิงสาว บอกเล่าเรื่องราวความเป็นตัวตนผ่านการหยิบจับเอาลวดลายต่างๆ มาจัดวางกันให้เกิดความสมดุล เราลองมาดูการออกแบบ pattern ที่มีให้เลือกสรรอย่างมากมายดังต่อไปนี้กันดีกว่าค่ะ

ลวดลายแบบ Chevron

ลวดลายในลักษณะนี้จะเน้นความแข็งของเส้นเป็นพิเศษ จะมีส่วนแหลมหรือที่เราเรียกกันว่าแบบซิกแซก เน้นความสดของสีเป็นหลัก เหมาะกับการตกแต่งห้องที่ต้องการเพิ่มชีวิตชีวา แต่งแต้มร่วมกับพื้นที่สีขาวเพื่อช่วยดึงความโดดเด่นของลวดลายให้เพิ่มมากขึ้น เป็นที่นิยมกันมาตั้งแต่ในอดีต ส่วนใหญ่เลือกใช้สำหรับการตกแต่งตามถ้วยชามและแก้วกาแฟ แต่ในปัจจุบันกลับถูกนำมาใช้เป็นงานสถาปัตยกรรมกันมากขึ้น

ลวดลายแบบ Argyle

เป็นลวดลายแบบสี่เหลี่ยมข้าวหลามตัด ส่วนของสี่เหลี่ยมจะเน้นเป็นแบบเส้นประเพื่อสร้างจุดเด่น ช่วยสร้างบรรยากาศแบบอบอุ่น ไม่เน้นความหรูหราหรือสีสันที่ฉูดฉาด มักถูกนำไปใช้ตกแต่งในห้องที่ต้องการบรรยากาศแบบสบายๆ ไม่ว่าจะเป็นลวดลายของผ้าม่าน ผ้าปูเตียง หรือปลอกหมอนต่างๆ

2.2

ลวดลายแบบ Chinoiserie

การผสมผสานลวดลายอย่างลงตัวระหว่างศิลปะแบบตะวันออกและตะวันตก การรวมเอาความสวยงามของทั้งสองวัฒนธรรมมาไว้ด้วยกัน กลายเป็นความสวยงามโดดเด่นเป็นพิเศษ เน้นสีสันที่อ่อนช้อยเป็นพิเศษ เมื่อนำมาตกแต่งจะให้บรรยากาศความเป็นอดีตย้อนยุคในสไตล์โรโกโกหรือโอคลาสสิค ส่วนใหญ่นิยมใช้เป็นลวดลายของวอลเปเปอร์บนผนังหรือส่วนของพื้นที่ใหญ่ๆ เพื่อสร้างบรรยากาศที่ดูอบอุ่นให้กับตัวบ้านมากขึ้น

ลวดลายแบบ Cabana Stripe

เป็นลวดลายแบบง่ายๆ ประกอบกันขึ้นด้วยเส้นแนวตั้งให้ความสวยงามแบบธรรมชาติ ไม่เน้นเสริมแต่งมากจนเกินไป พอให้เรานึกถึงความสวยงามแบบท้องทะเล เรามักเห็นลวดลายเหล่านี้ได้บ่อยตามสถานที่ๆ เน้นความเรียบง่ายแล้ะองการสร้างบรรยากาศแบบสบายตา การตกแต่งมักถูกหยิบยกนำไปใช้ตามสระว่ายน้ำ หรือส่วนพื้นที่นอกบ้าน สำหรบภายในบ้านจะถูกใช้กับเฟอร์นิเจอร์ อย่างโซฟาหรือเก้าเป็นหลัก

นอกจากนี้ยังมีลวดลายอีกมากมายที่ถูกสร้างสรรค์ขึ้นมาใหม่ๆ ช่วยให้การออกแบบดูไม่ซ้ำซากจำเจ ส่วนหลักในการหยิบจับเอา pattern เหล่านี้มาใช้งานไม่ต้องคิดว่าต้องใช้ลายใดลายหนึ่งเพียงอย่างเดียว พยายามเลือกหลายๆ ลวดลายเพื่อช่วยให้ตัวบ้านเกิดความแปลกใหม่ และวางแผนให้ดีก่อนว่าต้องการให้สไตล์ของบ้านออกมาเป็นแบบไหน จากนั้นก็ลงมือตกแต่งกันได้อย่างอิสระตามต้องการเลยค่ะ

 

มือใหม่หัดทาสีบ้าน กับหลักความรู้ง่ายๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

1.1

ใครอยากเปลี่ยนสภาพบ้านเก่าๆ ที่ถูกไล้เลียด้วยแสงแดดจนสีสดใสของผนังบ้านแห้งกรอบเป็นผุยผงกันไปแล้ว หรือแม้กระทั่งบ้างบ้านก็อาจจะโดนความชื้นและแสงแดดปะปนกันไปในแต่ละวัน สีที่ไม่คุณภาพก็มักจะเกิดการหลุดล่อน แตกเป็นริ้วลายที่ไม่น่ามอง ชวนให้เห็นถึงชีวิตที่กำลังเลื่อนลอยหายไป สภาพของบ้านที่เสื่อมโทรมมากขึ้นทุกวัน หากไม่จัดการดูแลสภาพของมันก็จะถูกทำลายลงไปเรื่อยๆ ในที่สุดวิมานที่แสนสวยก็จะหมดความน่าอยู่ และยิ่งที่ให้เกิดฝุ่นละอองที่เป็นพิษจากสีทำให้เกิดการระคายเคือง โดยเฉพาะคนที่เป็นภูมิแพ้ได้ง่าย

ทางที่ดีการหันมาเลือกทาสีใหม่เพื่อแปลงโฉมบ้านอีกครั้งไม่ใช่เรื่องยาก แต่สิ่งที่ยากคือความไม่รู้สำหรับมือใหม่ ที่อาจจะไม่รู้ว่าต้องเลือกสีแบบไหน และเริ่มลงมือจากการลงสีประเภทไหนก่อน ดังนั้นลองมาทำความรู้จักกับคำแนะนำดีๆ จากเราที่จะช่วยให้การทาสีบ้านมีคุณภาพและง่ายมากขึ้นกันดีกว่าค่ะ

1.2

เหตุผลที่เราควรเปลี่ยนสีบ้านใหม่ในวันที่มันเสื่อมโทรม

หลายคนยังติดอยู่กับความคิดที่ว่าทำไมกันหนอ…เราถึงต้องเปลี่ยนสีใหม่ ก็เพราะไม่ได้ใส่ใจกับความสวยงามของบ้านเท่าใดนัก แถมสภาพที่เป็นอยู่ก็ไม่ได้เลวร้ายจนเกินเหตุ ทว่าหากมองให้ดีจะพบว่าเศษสีที่ร่วงหล่นลงมานั้นอาจจะเข้าไปทำลายสุขภาพของสมาชิกคนในบ้าน โดยเฉพาะเด็กๆ ในวัยซน อาจจะหยิบจับเอาสีเหล่านี้เข้าปากหรือสูดดมจนเป็นอันตรายต่อร่างกายในระยะยาวได้ นอกจากนี้การทาสีใหม่ ด้วยเทคโนโลยีการผลิตในปัจจุบัน เราสามารถเลือกสีที่มีคุณสมบัติช่วยทำให้บ้านเย็น ป้องกันความชื้น และช่วยลดการรั่วซึมของผนังบ้านได้อีกด้วย

อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามสำหรับการทาสี กรณีที่ต้องการเลือกสีตกแต่งบ้านใหม่ ควรคำนึงถึงความชอบของตัวเองเป็นหลัก ร่วมกับความพอดีของแสงสว่างที่ส่องเข้ามาด้วย เพราะการทาสีที่มืดไปอาจจะทำให้ห้องดูหม่นและอึดอัด แต่หากใช้สีที่สว่างจ้ามาปะทะกับแสงแดดพอดี บ้านจะสว่างจนเกินไป ทำให้รู้สึกไม่สบายตาเอาได้ ดังนั้นก่อนเลือกสีพึงพิจารณาในหลายๆ ด้านเพื่อความสมดุลในการตกแต่งให้บ้านสวยงามมากยิ่งขึ้น

1.3

ขั้นตอนในการเตรียมผนังบ้านก่อนเริ่มต้นทาสี

ใช่ว่าได้สีมาแล้วจะลงมือทากันได้เลย แต่เราต้องทำการเตรียมผนังบ้านให้พร้อมก่อน ก็คงไม่ต่างอะไรจากการเตรียมผิวหน้าก่อนทาเครื่องสำอาง โดยทั่วไปหากเป็นผนังใหม่หรือบ้านใหม่ที่กำลังจะเข้าสู่ขั้นตอนทาสี จะมีความยุ่งยากน้อยกว่าแบบบ้านเก่า เพราะเพียงแค่ทำความสะอาดผนังที่มีเศษปูนและเศษฝุ่นผงจากงานก่อสร้างให้หมดจด ซึ่งทางที่ดีควรทิ้งผนังเอาไว้ประมาณ 1 เดือนก่อนจึงค่อยเริ่มทาเพื่อคุณภาพที่ดีของสีที่จะทำให้ติดทนนานและมีความสด

ส่วนบ้านเก่าที่สีลอกล่อนไปบางส่วนแล้ว ให้ทำการขัดสีบริเวณที่ต้องการออกให้เกลี้ยง ทำความสะอาดจนเหลือเพียงแค่ส่วนของผนังเปลือย ล้างด้วยน้ำเปล่าและปล่อยทิ้งเอาไว้จนแห้ง ขั้นตอนต่อไปหากเป็นผนังที่อยู่นอกบ้าน จะต้องเผชิญกับแสงแดดและฝนได้ง่าย ดังนั้นควรทาน้ำยากันรั่วซึมเอาไว้ก่อนเพื่อความไม่ประมาท หากเป็นผนังภายในบ้านให้ทาด้วยน้ำยารองพื้นปูนเก่า ซึ่งจะเป็นตัวช่วยชั้นดีให้การเกาะยึดของสีกับผนังได้แน่นยิ่งขึ้นและลดระยะเวลาในการทาสีลง จะได้สีผนังที่สดใหม่มากกกว่าการทาสีลงบนผนังเปลือยเลย สีที่ได้อาจจะซีดจางและต้องทาต่อเนื่องกันถึง 3 ครั้ง ทำให้เปลืองงบประมาณมากขึ้นกว่าเดิมได้

อย่างไรก็ตาม หากพบรอยร้าวภายในบ้าน ควรทำการซ่อมแซมส่วนนั้นก่อนหลังจากขัดสีเก่าออก จะช่วยให้บ้านมีความคงทนในการใช้งานและคุ้มค่ากับการทาสีใหม่มากขึ้น

1.4

อุปกรณ์สำหรับทาสี

อุปกรณ์สำหรับการทาสี หากเป็นผนังที่มีพื้นที่มากให้เลือกใช้ลูกกลิ้งเพื่อประหยัดเวลา มีหลายไซต์ให้เลือกตามความเหมาะสมของพื้นที่ ส่วนแปรงทาสีหลายขนาดเอาไว้เก็บรายละเอียดในจุดเล็กๆ หรือส่วนที่เข้าถึงได้ยาก เมื่อเข้าสู่ขั้นตอนการผสมสีแล้วควรทำการผสมให้พอดีกับขนาดของผนัง เพราะการผสมสีใหม่อาจจะทำให้เกิดรอยด่างจากความไม่เท่ากันของสีเกิดขึ้นมาได้ และหลังจากเสร็จสิ้นการทาสีแล้วควรล้างทำความสะอาดลูกกลิ้งและแปรงทาสีในทันที มั่นใจว่าอุปกรณ์ทั้งหมดสะอาดดีแล้ว จึงนำมาตากให้แห้งและเก็บเอาไว้ในที่แห้งและพ้นจากแสงแดด ส่วนตัวลูกกลิ้งบางครั้งจะเสื่อมสภาพได้ง่าย หากพบว่ามีรอยขาดและลุ่ยก็ควรเปลี่ยนหัวใหม่ ซึ่งมีขายตามร้านวัสดุก่อนสร้างทั่วไปในราคาไม่แพง

เพียงเท่านี้เราก็จะได้ผนังบ้านที่มีสีสันสดใสด้วยฝีมือของเราเอง ไม่จำเป็นต้องเปลืองงบประมาณจ้างช่างทาสี อีกทั้งยังได้ผนังที่ถูกใจตามที่ต้องการได้อย่างสมบูรณ์แบบอีกด้วยค่ะ

กินอาหารให้ถูกเพิ่มหน้าอกใหญ่ได้

10 art_42053369

ผู้หญิงอย่างเรากังวลกับอะไรก็ได้หลากหลายเรื่อง ยิ่งกับเรื่องความสวยด้วยแล้วยิ่งต้องพะวงใหญ่ หากคุณส่องกระจกแล้วพบตำหนิบนแก้มซ้ายหรือติ่งหูขวาสุดท้ายก็วิ่งวุ่นดิ้นรนรอบบ้านเพื่อลบเลือนตำหนิดังกล่าวให้จางหายไปในที่สุด ทว่า… หากวันนี้คุณส่องกระจกแล้วพบกับขนาดหน้าอกที่เล็กแบนราบ คุณคงจะวิตกกังวลน่าดู และหากคุณต้องการมีหน้าอกที่ใหญ่กระชับได้รูปทรงสวยงาม จะมีวิธีไหนมั้ยที่ช่วยได้ แต่ต้องเป็นวิธีจากธรรมชาติด้วยนะ เพราะหากให้ไปผ่าตัดยัดซิลิโคนให้ต้องเจ็บตัวและเสียเงินก็คงไม่ไหว สาวๆ จงดีใจได้เลยเพราะเรามีวิธีจากธรรมชาติที่ทำให้หน้าอกของคุณใหญ่ขึ้นได้มาฝากกันดังนี้แล้ว

กินผักผลไม้
อาหารจากธรรมชาติอย่างผักผลไม้นี่แหละ ตัวช่วยอย่างดีที่ช่วยเสริมทั้งสุขภาพให้แข็งแรงรวมถึงช่วยเสริมสร้างให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้โดยเฉพาะการกินมะเขือเทศ สตรอว์เบอรี่ เชอร์รี่ ฯลฯ เพราะอาหารเหล่านี้อุดมด้วยวิตามินซีและสารแอนตี้ออกซิเดนท์ ซึ่งจะทำหน้าที่ฟื้นฟูเซลล์ผิวให้แข็งแรง มีน้ำมีนวล เต่งตึงและชุ่มชื้นขึ้นอีกด้วย

ดื่มน้ำมะพร้าว
เนื่องจากในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนสำหรับผู้หญิงเราโดยเฉพาะ สาวๆ คนไหนที่ชื่นชอบการดื่มน้ำมะพร้าวสังเกตได้เลยว่าผิวพรรณจะสดใส เปล่งปลั่ง ขาวอมชมพูกันเลยทีเดียว นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังช่วยทำให้หน้าอกของสาวๆ เต่งตึงและเพิ่มขนาดได้อีกด้วยนะ

กินถั่วทุกชนิด
วิตามินอีและบีจากถั่วทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นถั่วลิสง ถั่วอัลมอนด์ และถั่วเขียวก็ตาม ถั่วเหล่านี้ยังเป็นแหล่งของโปรตีนที่ดีอีกด้วย ดังนั้น สารอาหารเหล่านี้จะเข้าไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อใต้ผิวให้เกิดกระบวนการซ่อมแซมตัวเองและสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่แข็งแรงกว่าเดิม อีกทั้งยังทำให้ผิวของคุณแลดูเนียนนุ่มชุ่มชื้นได้อีก

สาวๆ ที่มีหน้าอกเล็กไม่ต้องกังวลไปอีกแล้ว ลองใช้อาหารจากธรรมชาติเหล่านี้เสริมสร้างหน้าอกของคุณให้ดีขึ้นตามดูสิคะ แล้วคุณจะต้องพบกับความเปลี่ยนแปลงด้วยตัวเองแน่นอน

น้ำ…ส่งผลดีต่อความงามผู้หญิงอย่างแท้จริง

9 headline116926

น้ำ…เครื่องดื่มอันบริสุทธิ์จากธรรมชาติที่ร่างกายคนเราควรได้รับวันละ 8-10 แก้วต่อวัน เพราะร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้น น้ำจึงมีบทบาทเป็นได้ทั้งเครื่องประทินความงามทำให้ผิวพรรณของผู้หญิงเรากระจ่างใส เปล่งปลั่งและคงความอ่อนเยาว์ไปได้นานๆ รวมถึงการดื่มน้ำยังช่วยขจัดสารพิษ ป้องกันและรักษาโรคต่างๆ ได้ด้วย และวันนี้เราก็จะมาพูดถึงเรื่องดีๆ ของน้ำที่มีผลต่อความงามของคุณสาวๆ กันค่ะ

ดื่มน้ำฟื้นฟูเซลล์ผิวให้เปล่งปลั่ง
จริงแท้แน่นอนทีเดียว กับการดื่มน้ำที่สามารถช่วยคืนความนุ่มชุ่มชื้นให้ผิวพรรณของคุณได้ เพราะหากร่างกายของเราขาดน้ำ สังเกตได้เลยว่าเมื่อนั้นผิวพรรณเริ่มเหี่ยวแห้ง มีริ้วรอยได้ง่าย อีกทั้งเมื่อกระทบกับแสงแดดจัดจ้าผิวของเราจะยิ่งแห้งและไหม้เกรียมง่ายเป็นทวีคูณ เนื่องจากแสงแดดจะดูดซับความชุ่มชื้นใต้ผิว และแผดเผาทำให้ผิวของคุณยิ่งแห้งเกรียมเร็วขึ้น ดังนั้น การดื่มน้ำจะสามารถช่วยปกป้องความสูญเสียของน้ำหล่อเลี้ยงผิวทำให้ผิวเนียน ชุ่มชื้น แลดูเปล่งปลั่งตลอดไป

อาบน้ำเย็นช่วยผิวชุ่มชื้น
สาวผิวแห้งทั้งหลายคุณคงชื่นชอบอย่างมากกับการอาบน้ำเย็นหรือน้ำที่มีอุณหภูมิ 20-25 องศาเซลเซียส เนื่องจากน้ำเย็นไม่ทำลายผิว แถมความเย็นของน้ำยังช่วยกระตุ้นให้ผิวพรรณของคุณสดใส ไม่แห้งกร้าน คุณจึงสัมผัสได้ถึงพลังแห่งความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า อีกทั้งการอาบน้ำเย็นยังช่วยคืนความอ่อนล้าให้ทั้งผิวและช่วยให้ร่างกายของคุณตื่นตัวไปพร้อมกันอีกด้วย

น้ำมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามอย่างแท้จริง เมื่อสาวๆ ทราบดีขนาดนี้แล้ว เราเชื่อว่าคุณคงไม่พลาดกับการดื่มน้ำให้มากขึ้นแน่นอน รวมถึงการอาบน้ำเย็นที่ช่วยฟื้นฟูผิวจากที่อ่อนล้าให้กลับมามีพลังสดใสได้ดังเดิมอีกครั้ง

4 เคล็ดลับเนรมิตความงามแบบธรรมชาติ

8 108151886

หากพูดถึงเรื่องความงามเราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนอยากมีรูปร่างหน้าตาและผิวพรรณที่สวยงามเพอร์เฟคต์อยู่แล้ว แต่หากคุณยังคงมีจุดบกพร่องในเรือนร่าง ส่องกระจกทีไรก็ยังคงต้องส่ายหน้าหงุดหงิดกับความไม่สวยของตัวเอง ถ้าเช่นนั้น ได้เวลาแล้วค่ะที่คุณจะลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองให้กลายเป็นคนใหม่ที่สวยงดงามตั้งแต่ภายในยันภายนอกด้วยวิธีปฏิบัติง่ายๆ เหล่านี้

  1. เลือกใช้เครื่องสำอางให้เป็น
    เครื่องสำอางสมัยนี้มีออกมาให้เลือกใช้เยอะแยะ อย่างที่เราเชื่อกันว่าไก่งามเพราะขนคนงามเพราะแต่งนั้นเป็นเรื่องจริงทีเดียว คนเราจะสวยงามได้ก็เพราะการแต่งหน้า แต่ทั้งนี้ การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าก็สำคัญไม่น้อย คุณควรเลือกแบบที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้า และผลิตภัณฑ์บางชนิดก็อาจก่อให้เกิดความระคายเคืองผิวทำให้ผิวแพ้ได้ง่าย ดังนั้น คุณสามารถทาผลิตภัณฑ์นั้นเพื่อทดสอบท้องแขนก่อน เพื่อจะได้รู้ว่าผิวของคุณนั้นแพ้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ตัวไหนหรือไม่
  2. ทานอาหารที่มีประโยชน์
    อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่มีใครหนีพ้นเรื่องของการทานผัก ผลไม้หรอกจริงมั้ยคะ เพราะอาหารเหล่านี้เป็นตัวช่วยจากธรรมชาติที่ฟื้นฟูผิวของคุณให้สวยงามได้อย่างแท้จริง อีกทั้งไม่ทำให้คุณเป็นสาวอ้วนอีกต่างหาก โดยเฉพาะการแบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆ และทานทุกๆ 2 ชั่วโมง ซึ่งมันทำให้ระบบการเผาผลาญทำงานดีขึ้นนั่นเอง
  3. ออกกำลังกายอยู่เสมอ
    การมีรูปร่างที่ดี ลดไขมันส่วนเกินได้อย่างใจนั้น คุณต้องออกกำลังกายควบคู่กัน เพราะการออกกำลังกายจะช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันได้เร็วยิ่งขึ้น ทำให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วนที่เพรียวบาง อีกทั้งยังทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และช่วยสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายไม่ให้บกพร่องอ่อนแอจนเราเจ็บป่วยง่ายขึ้นอีกด้วย
  4. เติมความสดชื่นด้วยการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ
    น้ำหรือเครื่องดื่มที่ให้เกลือแร่หากขาดสิ่งนี้ไปแล้ว สภาพร่างกายจะต้องอ่อนเพลีย แลดูทรุดโทรม ไม่ผ่องใสสดชื่นแน่นอน การดื่มน้ำจึงจำเป็นอย่างมากทั้งในเรื่องของการลดน้ำหนักและทำให้สุขภาพดี เพราะฉะนั้น เมื่อไรที่ร่างกายขาดน้ำ แนะนำให้ดื่มน้ำให้มากๆ และหันมาทานผลไม้สดอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างที่ร่างกายควรได้รับนั่นเอง

สาวๆ ที่อยากเติมแต่งความงามให้ตัวเองสวยอย่างครบถ้วนตั้งแต่ภายในยันภายนอกนั้น คุณสามารถทำตามวิธีของเราได้เลย รับรองคุณจะต้องเป็นผู้หญิงสวยตั้งแต่หัวจรดเท้าในแบบธรรมชาติอย่างสมใจทีเดียวค่ะ

ไลฟ์สไตล์ชีวิตแบบผิดๆ ทำลายชีวิตและความสวยได้

7 Party-010

ชีวิตคนเราต้องการไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกันไป บางคนรักในการเที่ยว สังสรรค์ไปกับปาร์ตี้สุดเหวี่ยงจนลืมที่จะดูแลตัวเอง ทำให้มีปัญหาตามมาหลายอย่างมากมาย ทั้งปัญหาเรื่องสุขภาพและความงาม ในขณะที่ผู้คนบางกลุ่มมีไลฟ์สไตล์ในแบบธรรมชาติ ชอบความสงบและส่งสายตาสัมผัสสีเขียวของใบไม้ ท้องฟ้า มากกว่าการพาตัวเองท่องเที่ยวในคืนปาร์ตี้ที่ไหนสักแห่ง เอาล่ะ วันนี้เราจะพาสาวๆ ที่รักการเที่ยวปาร์ตี้มาทำความรู้จักกับไลฟ์สไตล์เช่นนี้ให้ลึกซึ้งมากขึ้น เพราะมันมีผลกระทบต่อวงจรความงามและสุขภาพของคุณโดยตรง

เครื่องดื่มทำลายผิวสวย
เนื่องจากปาร์ตี้เหล่านี้ประดังไปด้วยเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งสิ้น นอกจากนี้ ยังพ่วงมาพร้อมบุหรี่ สารเสพติดอย่างครบวงจรอีกด้วย แน่นอนว่าหากคุณคลุกคลีอยู่กับไลฟ์สไตล์แบบนี้ ผิวพรรณทั้งเรือนร่างที่เคยสวยเต่งตึงจะเริ่มเหี่ยวแห้ง หย่อนยาน ใบหน้าและรอบตาหมองคล้ำ ริมฝีปากแห้งแตก อีกทั้งฤทธิ์ของแอลกอฮอล์อาจส่งผลให้คุณกลายเป็นคนอ้วนไม่รู้ตัวอีกด้วย

ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
เพราะการออกเที่ยวในยามราตรีเช่นนี้ เบียดเวลานอนพักผ่อนของคุณไปเยอะ เมื่อคุณกลับเข้ามานอนที่บ้านตอนตี 2 ตื่น 6 โมงเช้าเพื่อไปทำงาน รับรองได้ว่าสมองของคุณจะไม่มีประสิทธิภาพ คุณจะรู้สึกว่าร่างกายอ่อนเพลีย ไม่มีแรง สมองไม่สดชื่น คิดอะไรก็ไม่ออก และมีสิทธิ์ทำให้งานคุณเสียอีกด้วย

ตามมาด้วยปัญหาสุขภาพ
การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอก็เหมือนการลดอายุให้สั้นลงไปในตัว แต่นี่หากคุณยิ่งไปดื่ม สูบบุหรี่หรือเผลอเสพสารเสพติดเข้าไปด้วย สุขภาพของคุณย่อมเสื่อมสภาพโดยเร็วแน่นอน

ดังนั้น นอกจากความงามจะพรากจากคุณไปแล้ว สุขภาพและอนาคตหน้าที่การงานที่ดีก็จะห่างไกลจากชีวิตคุณไปอีกด้วย สาวๆ เห็นแล้วใช่มั้ยคะว่าการออกเที่ยวปาร์ตี้กินดื่มอย่างมึนเมา ไลฟ์สไตล์ชีวิตแบบนี้มีแต่ทำชีวิตคุณแย่ เลิกได้ก็เลิกซะเถอะ หันมารักตัวเองให้มากขึ้นวันนี้ชีวิตคุณก็จะมีความสุขเป็นกองแล้ว